x Definicja Ból więzadeł podbrzusza to ostry lub kłujący ból w dolnej części brzucha lub w pachwinie. Ta dolegliwość występuje bardzo często w czasie ciąży i jest stanem normalnym. Ból więzadeł podbrzusza podczas ciąży pojawia się najczęściej w drugim trymestrze ciąży. Kobiety, które nie są w ciąży, mają grube, krótkie więzadła brzuszne. Jednak ciąża może spowodować, że te więzadła staną się długie i napięte. Dolne więzadła brzucha zwykle kurczą się i powoli rozluźniają. Ciąża dodatkowo obciąża dolne więzadła brzucha, co może powodować ich napięcie. objawy i symptomy Jakie są oznaki i objawy bólu więzadłowego podbrzusza podczas ciąży? Poziom dyskomfortu związany z tym stanem różni się w zależności od osoby. Jeśli przechodzisz pierwszą ciążę, możesz martwić się, że ten stan powoduje duże problemy. Jest to jednak normalne podczas ciąży. Cytowany z Healthline, ból w dolnych więzadłach brzucha podczas ciąży jest przejściowy. Zwykle stan ten ustępuje po kilku sekundach lub minutach, ale ból pojawia się i znika. Niektóre czynności i ruchy mogą powodować ból. Objawy obejmują ból, taki jak skurcze żołądka. Zwykle bardziej wyraźne w prawym brzuchu, ale może wystąpić po obu stronach. Ból może trwać tylko kilka sekund. Poruszanie się lub ćwiczenia mogą wywoływać ból. Jak również: Kichanie Kaszel Śmiech Rozwiń materac Wstań zbyt szybko Mogą wystąpić oznaki i objawy nie wymienione powyżej. Jeśli masz obawy dotyczące konkretnego objawu, skonsultuj się z lekarzem. Prawdopodobnie odczuwasz dyskomfort podczas aktywności fizycznej, ponieważ ruch powoduje rozciąganie więzadeł w dolnej części brzucha. Możesz jednak wprowadzić poprawki, aby złagodzić dyskomfort. Kiedy powinienem iść do lekarza? W przypadku dolegliwości związanych z bólem podczas ciąży należy skontaktować się z lekarzem. Jednak natychmiast poszukaj pomocy medycznej, jeśli wystąpią: Ból nie do zniesienia Ból nie ustępuje po kilku minutach Gorączka, dreszcze Ból podczas oddawania moczu Trudno jest chodzić Ból więzadeł podczas ciąży może wystąpić z różnych przyczyn. Z tego powodu ważne jest, aby lekarz upewnił się, że nie masz żadnych innych poważnych schorzeń, w tym powikłań ciąży, takich jak przederwanie łożyska lub inne choroby, takie jak: Przepuklina pachwinowa Zapalenie wyrostka robaczkowego Problemy z żołądkiem, wątrobą (wątrobą) lub nerkami Ból przedwczesnego porodu jest czasami mylony z bólem podbrzusza podczas ciąży. Przyczyna Co powoduje ból więzadeł podczas ciąży? Wiele grubych więzadeł otacza i podtrzymuje macicę w miarę rozwoju płodu i ciąży. Jednym z nich jest więzadło podbrzusza, które łączy przód macicy z pachwiną. To więzadło zwykle napina się i powoli rozluźnia. W miarę wzrostu płodu więzadła te ulegną rozciągnięciu. Z tego powodu, tym łatwiej więzadła mogą zostać nadwyrężone i zranione. Ból więzadeł podbrzusza podczas ciąży występuje zwykle po prawej stronie brzucha lub miednicy, ale może również wystąpić dyskomfort po lewej i po obu stronach. Ból często pojawia się, gdy budzisz się, tarzasz w łóżku lub gdy szybko się poruszasz. Nagły ruch może spowodować nagłe naprężenie więzadła, jak guma rozciągająca się i nagle rozluźniająca. To właśnie powoduje ból. Ten stan może być również spowodowany innymi przyczynami, z których niektóre są poważne. Przyczyny te mogą obejmować zapalenie wyrostka robaczkowego, przepuklinę i problemy z wątrobą lub nerkami. W ciężkich przypadkach lekarze mogą musieć wykluczyć poród przedwczesny. Przedwczesny poród może przypominać ból więzadeł w dolnej części brzucha. Jednak ten stan może trwać dłużej. Jeśli odczuwasz ból, któremu towarzyszy gorączka lub dreszcze oraz ból podczas oddawania moczu, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Leczenie Podane informacje nie zastępują porady lekarskiej. ZAWSZE skonsultuj się z lekarzem. Jak lekarze diagnozują ten stan? Nie ma specjalnych testów do zdiagnozowania tego stanu. Jeśli jest to Twoja pierwsza ciąża i nie jesteś zaznajomiona z tego typu bólem, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby omówić wszelkie niepokojące Cię objawy. W większości przypadków lekarz zdiagnozuje ból więzadeł podczas ciąży na podstawie opisanych objawów. Twój lekarz może wykonać fizyczny egzamin, aby upewnić się, że ból nie jest spowodowany innym problemem. Nawet jeśli znasz ten stan, ważne jest, aby zawsze skontaktować się z lekarzem, jeśli ból nie ustąpi po kilku minutach lub gdy odczuwasz silny ból. Ból więzadeł podczas ciąży może sprawić, że pomyślisz, że jest to spowodowane rozciąganiem więzadeł. Jednak nie zawsze tak jest. Możesz mieć poważniejszy stan, który wymaga pomocy medycznej. Co należy zrobić, aby leczyć ból więzadeł podbrzusza podczas ciąży? W zależności od stanu każdej kobiety w ciąży lekarz może zalecić następujące zabiegi. Weź leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol (acetaminofen). Jednak zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek leków w czasie ciąży. Ćwicz, aby wzmocnić mięśnie rdzenia. Możesz spróbować jogi prenatalnej lub wykonać ćwiczenia rozciągające. Zapytaj lekarza, jakie sporty są bezpieczne dla Ciebie i dla płodu. Spróbuj tego ruchu: ułóż się na czworakach, z dłońmi i kolanami na podłodze. Opuść głowę i odchyl tył pleców do góry. Unikaj gwałtownych ruchów. Na przykład, gdy chcesz stać lub siedzieć. Poruszaj biodrami, szczególnie podczas kaszlu, kichania lub śmiechu, aby więzadła nie pociągnęły nagle. Ściśnij szmatką nasączoną ciepłą wodą, aby złagodzić ból. Ponownie, najpierw zapytaj swojego lekarza, czy jest to bezpieczne. Powodem jest to, że zbyt wysoka temperatura może zaszkodzić dziecku. Unikaj ruchów, które mogą pogorszyć ból. Dostosuj także swoje codzienne czynności, aby nie wywoływały bólu. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie problemu. Hello Health Group nie udziela porad medycznych, diagnozy ani leczenia.

Na Twoje pytania odpowiadaPołożna Aldona KorabCo pomaga na zgagę w ciąży? Kiedy poczuję pierwsze ruchy dziecka? Co to jest kwas foliowy? Chętnie odpowiem na te oraz inne Wasze pytań ekspertom lub włączenie się do dyskusji jest możliwe dopiero po zalogowaniu się w pt 01. 09. 2017, 16:05 Bóle Witam, jestem w 29 tygodniu ciąży. Od dwóch dni boli mnie wszystko tj kosci od pasa w dół a najbardziej pachwiny w nogach i odcinek ledzwiowy. Czy wszystko jest dobrze?Położna Aldona Korab pn 04. 09. 2017, 21:42 Bóle Dzień dobry, Odczuwane przez Panią dolegliwości bólowe w pachwinach są typowymi objawami w II i III trymestrze ciąży. Wraz ze wzrostem ciąży powiększająca się macica pociąga więzadła maciczne, dlatego też odczuwane jest rozpychanie i ciągnięcie w pachwinach. Natomiast jeśli pojawiają się bóle w dole brzucha i bóle krzyża proszę tego nie lekceważyć i skonsultować się z lekarzem. PozdrawiamAnna210625 wt 23. 01. 2018, 17:16 Bóle Witam mam dziwny ból brzucha tylko boli jak sie położnePołożna Aldona Korab czw 25. 01. 2018, 18:34 Bóle Witam Pani Anno, Trudno stwierdzić co może być przyczyną Pani dolegliwości. Zależy który to tydzień ciąży, który trymestr. Dolegliwości bólowe podbrzusza w ciąży mogą mieć różne podłoże. Może to być spowodowane rosnącą, powiększającą się macicą, może to być ból więzadeł. Występuje wtedy ból przy poruszaniu się i zmianie pozycji lub nawet przy długim przebywaniu w tej samej pozycji. W takim przypadku zaleca się leżenie na boku ( najlepiej na lewym), oszczędny tryb życia, jak najwięcej wypoczynku. Ciepła i krótka kąpiel ( nie gorąca) działa relaksująco na mięsień macicy. Przyczyną takich dolegliwości mogą być również gazy, wzdęcia czy zaparcia. Należy bacznie obserwować swoje dolegliwości. W ciąży każdy ból podbrzusza nie powinien być zlekceważony. Jeśli te dolegliwości nie ustępują, powtarzają się i nasilają się, to bardzo proszę skonsultować to z lekarzem sob 07. 04. 2018, 19:52 Bóle Witam, Jestem w 27 tygodniu ciąży i również odczuwam ciągnięcie w pachwinach. Czy może to być spowodowane zbyt dużą aktywnością i czy jest jakiś sposób na zmniejszenie dolegliwości?Położna Aldona Korab pn 09. 04. 2018, 20:12 Bóle Witam Pani Izo, Dolegliwości, które Pani opisuje są przede wszystkim spowodowane rosnącą, powiększającą się macicą, która uciska i pociąga więzadła maciczne. Jest to naturalny stan w tym okresie ciąży. Aby złagodzić te dolegliwości należy jak najwięcej odpoczywać, leżeć z lekko uniesionymi biodrami, prowadzić oszczędny tryb życia, unikać długiego stania, krótka relaksująca kąpiel działa rozluźniająco. Dieta bogata w minerały. Zalecane są też ćwiczenia dla ciężarnych dopasowane do danego trymestru ciąży. Pozdrawiammamusia69 sob 11. 07. 2020, 17:14 Bóle Miałam podobne oznaki bólowe i objawy , poczytałam troszkę na portalach parentingowych i w późniejszym czasie na wizycie u lekarza rozmawiałam właśnie o tych bólach brzucha nieco podobnych do tych z miesiączki. Objawy są rozpoznawalne, możesz sobie porównać z tymi opisanymi przy rozciąganiu wiązadeł obłych w czasie ciąży - pn 27. 07. 2020, 19:07 Bóle Miałam podobne oznaki bólowe i objawy , poczytałam troszkę na portalach parentingowych i w późniejszym czasie na wizycie u lekarza rozmawiałam właśnie o tych bólach brzucha nieco podobnych do tych z miesiączki. Objawy są rozpoznawalne, możesz sobie porównać z tymi opisanymi przy rozciąganiu wiązadeł obłych w czasie ciąży Menu

Przyczyny bólu krocza w ciąży Ból krocza w ciąży jest zazwyczaj niegroźny. Wiąże się najczęściej z przygotowywaniem się organizmu do porodu. W większości przypadków wynika z fizjologii i nie stanowi powodu nie pokoju. Co oznacza ból krocza w ciąży? Zwykle odpowiadają za niego hormony, zwłaszcza estrogeny oraz relaksyna, które oddziałują na rozluźnienie stawów i więzadeł. Dzięki temu dziecko może przejść przez kanał rodny i spojenie łonowe. Drugi naturalny powód to obniżanie się główki dziecka i napieranie na kanał rodny, co ma związek z przygotowywaniem się malucha do narodzin. Rzadziej za ból krocza odpowiadają patologie: rozejście spojenia łonowego i krwiak pozałonowy. Kiedy pojawia się ból krocza w czasie ciąży? Z bólem krocza w ciąży zmaga się wiele przyszłych mam. Dolegliwości pojawiają się najczęściej w ostatnich tygodniach trzeciego trymestru ciąży (w 8-9 miesiącu). A ból krocza na początku ciąży? Ból kroczawe wczesnej ciąży często wzbudza niepokój u przyszłych rodziców. Niepotrzebnie. Ma związek z działaniem hormonów ciążowych, które przygotowują macicę do sukcesywnego powiększania się. Objawy bólu krocza Na początku ciąży lub w II trymestrze ból krocza przypomina ten, który występuje przed menstruacją. Później bywa bardziej dokuczliwy, pojawia się także w obrębie dolnego odcinka miednicy. Ciężarna może odczuwać dyskomfort, pobolewanie lub ucisk w miednicy, który niekiedy promieniuje też na biodra i pachwiny. Charakterystyczne jest, że ból krocza w ciąży zazwyczaj nasila się w czasie chodzenia, długotrwałego siedzenia wstawania czy aktywności fizycznej. Kłucie krocza w ciąży W ciąży może pojawić się także kłucie w kroczu, które pojawia się zarówno na jej początku, jak i przed rozwiązaniem. Ma to związek z rozluźnianiem się oraz rozciąganiem więzadeł macicy oraz tkanek chrząstkozrostów miednicy. Hormony a ból krocza w ciąży Ból krocza w ciąży najczęściej wywołuje: zwiększenie elastyczności stawów krzyżowo-biodrowych, więzadeł oraz poszerzanie spojenia łona, naturalne rozciąganie się macicy, szczególnie intensywne w drugim i trzecim trymestrze ciąży (to ból więzadeł otaczających macicę). Za procesy te odpowiadają hormony płciowe wpływające na elastyczności tkanek w organizmie. Działają na aparat więzadłowy miednicy i pozwalają na odpowiednie przygotowanie jej do porodu. W ciąży, pod wpływem działania estrogenów i relaksyny dochodzi do rozluźnienia połączeń kostnych w obrębie miednicy, głównie w obrębie spojenia łonowego i stawów krzyżowo-biodrowych czy tkanki kostno-chrzęstnej miednicy. To umożliwia przejście główki przez kanał rodny (dzięki poluzowaniu więzadeł kości mają zapewnioną ograniczoną ruchomość, która jest niezbędna do przejścia główki dziecka przez kanał rodny). Ból krocza w ciąży przed porodem W ostatnim trymestrze uciążliwe dolegliwości bólowe może powodować również obniżanie się główki dziecka. Oznacza to, że ból krocza w ciąży nasila się, gdy wzrasta parcie główki malucha na miednicę. W ten sposób maluch przygotowuje się do porodu. Ucisk macicy na spojenie łonowe ma związek z obniżeniem główki dziecka, która zaczyna ustawiać się coraz niżej. Ból krocza w ciąży staje się bardzo intensywny i uciążliwy około tygodnia ciąży. Wówczas przed porodem główka dziecka zaczyna się obniżać i wpasowywać w kanał rodny. To wywołuje ucisk wywołany napieraniem główki i siłą grawitacji. To prowadzi do stopniowego rozchodzenia się spojenia. Ból krocza przed porodemspowodowany uciskiem główki dziecka oznacza, że jest ono gotowe do przyjścia na świat, a akcja porodowa może rozpocząć się lada chwila. Rozejście spojenia łonowego a ból krocza w ciąży Przyczyną dolegliwości bólowych części kostnej krocza może być także rozejście spojenia łonowego. Mówi się o nim, gdy doszło do zbyt intensywnego rozluźnienia się tkanki kostno-chrzęstnej miednicy (chrząstkozrostu między prawą i lewą kością łonową). Przyczyną rozejście spojenia łonowego jest nadmierna elastyczność aparatu więzadłowego, będąca skutkiem działania estrogenów. Objawem patologii jest: ból krocza pojawiający się podczas chodzenia czy wchodzenia po schodach, Charakterystyczne jest, że ból promieniuje do uda i kości krzyżowej, trudności z poruszaniem się, tak zwany kaczkowaty chód, obrzęk, nadmierne ucieplenie i zaczerwienienie okolicy spojenia łonowego, specyficzne trzaski słyszalne podczas przemieszczenia, brak możliwości stania przez dłuższy czas na jednej nodze. Rozejście spojenia łonowego jest rozpoznawane podczas porodu lub po nim, w okresie połogu. Jeżeli doszło do niego w ostatnich tygodniach ciąży, kiedy ma miejsce wstawianie się główki do kanału rodnego, lekarz jest w stanie stwierdzić taki stan już podczas badania ginekologicznego. Stopień rozejścia spojenia łonowego wpływa na sposób ukończenia ciąży. Utrudnia, a czasami wręcz uniemożliwia poród siłami natury. Jeśli lekarz w badaniu USG stwierdza charakterystyczne rozejście kości, może zadecydować o rozwiązaniu ciąży przez cięcie cesarskie. Aby ocenić stopień rozejścia i uszkodzenie okolicznych struktur, po porodzie wykonywane jest RTG miednicy. W przypadku stwierdzenia zaawansowanego rozejścia spojenia konieczny jest zabieg operacyjny, który wykonuje się po porodzie. Krwiak pozałonowy Dolegliwości bólowe w okolicy krocza nie powinny zostać zbagatelizowane. Silny ból krocza, zwłaszcza podczas ruchu oraz podwyższenie temperatury ciała nasuwają podejrzenie rozwijającego się krwiaka pozałonowego. Stanowi to wskazanie do konsultacji lekarskiej w trybie pilnym. Leczenie bólu krocza w ciąży Ból krocza w ciąży zwykle mija samoistnie po odpoczynku lub zmianie pozycji. Jeżeli jest bardzo uciążliwy, należy skonsultować się z lekarzem. Możliwości leczenia bólu krocza w ciąży są ograniczone. Wdrażane są właściwie wyłącznie działania zachowawcze. Jak sobie pomóc? Zaleca się prowadzenie oszczędzającego trybu życia, ograniczenie aktywności fizycznej i podnoszeniem ciężkich przedmiotów. Bardzo ważna jest dieta, która powinna zawierać wzmacniającą chrząstki żelatynę. Pomocne są także preparaty farmaceutyczne dostępne bez recepty, które wzmacniają elementy chrzęstno-kostne miednicy. Bardzo ważne jest, by produkt był dopuszczony do stosowania w ciąży. Należy po nie sięgać wyłącznie po konsultacji z lekarzem, najlepiej prowadzącym ciążę. Ból krocza w ciąży w sytuacji pomagają złagodzić ćwiczenia fizjoterapeutyczne, a także ortopedyczne pasy podtrzymujące, które poprawiają stabilizację macicy. To konieczne, gdy doszło do rozejścia spojenia łonowego. Gdy istnieją wskazania, zwykle zaleca się stosowanie paracetamolu. Czy ból krocza w ciąży jest groźny? Ból krocza w ciąży najczęściej jest objawem fizjologicznym, jednak nie zawsze. To dlatego trzeba powiedzieć o nim lekarzowi. Niepokojące jest, gdy: dolegliwości są dokuczliwe, ból jest bardzo silny, pojawia się plamienie lub krwawieniem z dróg rodnych, obserwuje się skurcze macicy, silne bóle brzucha, temperatura ciała jest podwyższona. Wówczas niezbędny jest pilny kontakt z ginekologiem, a także wykonanie badania USG oraz KTG.

4 odp. Strona 1 z 1 Odsłon wątku: 7845 Zarejestrowany: 22-09-2009 11:00. Posty: 2879 IP: Poziom: Niemowlak 22 czerwca 2011 09:37 | ID: 568356 W pierwszych trzech miesiącach możesz mieć wrażenie pełności w jamie brzusznej, a także odczuwać lekkie skurcze podobne do tych miesiączkowych. Jeśli jednak będą one regularne i bolesne - udaj się do ginekologa. Pojawiający się w drugim trymestrze ból może być związany z rozciągnięciem więzadeł macicy czy ruchami dziecka. Jeśli jest łagodny, szybko mija i nie powraca - nie wymaga interwencji lekarskiej. Niepokoić powinien natomiast ból, który jest tępy, rozlany i najczęściej występuje w podbrzuszu. Niekiedy ból ten możesz odczuwać w postaci skurczów, które narastają, trwają do kilkudziesięciu sekund i trzecim trymestrze pojawiają się tzw. skurcze Braxtona - Hicksa. Są one zazwyczaj bezbolesne, trwają 20 - 30 sekund. Jeśli bóle w dole brzucha są tępe i coraz silniejsze, mają charakter rozlany, a brzuch jest twardy - powiedz o nich koniecznie 1 JoAnna795 Poziom: Maluch Zarejestrowany: 27-12-2010 15:16. Posty: 549 22 czerwca 2011 09:49 | ID: 568366 Mnie przez pierwsze trzy miesiące brzuch poboliwał non stop ale lekarz mówił, ze to normalne, a skórcze przepowiadające zaczęły się pojawiać jakieś trzy tygodnie przed porodem. 2 Gizmowa Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 08-03-2011 22:16. Posty: 165 22 czerwca 2011 11:15 | ID: 568461 Mnie ból w podbrzuszu utrzymywał się do 4 miesiąca. Teraz czuje jedynie jak bolą wiązadła, ewentualnie od czasu do czasu czuję twardnienie i napinanie. Wtedy wystarczy ułozyć się na boku i puszcza. 26 czerwca 2011 13:53 | ID: 571221 a mnie brzuch wogole nie bolal praktycznie do 8 miesiaca :D potem pare razy sie zdarzylo no i teraz to codziennie jak @ ale ja to juz czekam tylko na moje malenstwo bo jest uparte wiec pewnie dlatego 26 czerwca 2011 20:14 | ID: 571453 Ja też jakoś nie przypominam sobie bólu brzucha w ciąży. Znajome faszerowały się No-spą a ja nic. Dopiero w 8 m-cu zaczęły się lekkie bóle, ale to juz inna bajka:)

W organizmie kobiety w czasie ciąży zachodzi wiele zmian – zarówno czynnościowych, jak i strukturalnych. Wraz z rozwojem ciąży pojawiają się liczne dolegliwości, które często utrudniają codzienną aktywność. Początkowo występujące nudności, bóle głowy i ogólne osłabienie ustępują miejsca nie mniej dokuczliwym objawom, takim jak: bóle kręgosłupa, bóle stawów krzyżowo-biodrowych, kolanowych i biodrowych, a także rozstępom skórnym oraz obrzękom kończyn. Alternatywną dla farmakologii, a zarazem bezpieczną metodą leczenia dolegliwości bólowych jest kinesiotaping. Teoretyczne podstawy kinesiotapingu Kinesiotaping to metoda terapii naturalnej opracowana przez dr. Kenzo Kase. Polega ona na zastosowaniu specjalnych plastrów o nazwie Kinesio Tex, które są aplikowane bezpośrednio na skórę. Metoda ta bazuje na zastosowaniu technik wspierających naturalne procesy samoleczenia organizmu pacjenta. Aplikacja plastra powoduje uniesienie oraz pofafdowanie naskórka oraz warstwy brodawkowej skóry właściwej. Konsekwencją jest zwiększenie możliwości przepływu krwi w obrębie tych struktur oraz w naczyniach głębokich skóry. Dochodzi również do zwiększonego transportu chłonki. Wspomniane właściwości pozwalają uzyskać korzystniejsze warunki do regeneracji w obrębie miejsc, które zostały patologicznie zmienione. Uzyskanym efektem jest normalizacja napięcia mięśniowego, powięziowego, aktywacja przepływu krwi i limfy, znaczne zmniejszenie dolegliwości bólowych, a także poprawa motoryki. Parametry plastrów Kinesio Tex zostały opracowane w taki sposób, by jak najbardziej przypominać właściwości ludzkiej skóry. Wymaga to kombinacji takich czynników, jak elastyczność, mała masa oraz właściwie dobrany klej. Jedną z bardziej charakterystycznych cech plastrów jest ich rozciągliwość wzdłużna, która obejmuje zakres 130–140%, oraz brak rozciągliwości poprzecznej. Grubość plastra zbliżona jest do grubości naskórka, co minimalizuje odczuwanie jego obecności przez pacjenta. Plaster zbudowany jest ze specjalnej odmiany polimeru z elementami 100-procentowej bawełny niezawierającej lateksu. Dzięki takiej strukturze plaster jest hipoalergiczny oraz zapewnia prawidłowe odprowadzenie wilgoci ciała i szybkie schnięcie po jego zamoczeniu. Wewnętrzna strona plastra pokryta jest akrylowym klejem, który aktywowany jest ciepłem, a jego właściwości klejące zwiększają się wraz z upływem czasu, by osiągnąć pełną przyczepność po upływie 20–30 minut od aplikacji na ciele W celu zapewnienia optymalnego działania plastra konieczne jest przestrzeganie poniższych zasad: oczyszczenie i osuszenie skóry przed aplikacją plastra, usunięcie nadmiaru owłosienia okolicy poddanej zabiegowi, aplikacja plastra z naprężeniem adekwatnym do stosowanej techniki, unikanie aplikacji w miejscach zmian skórnych, w przypadku stosowania kinesiotapingu po raz pierwszy należy wykonać próbę na małej powierzchni w celu wykluczenia nadwrażliwości skórnej [1–3]. Techniki wykonywania zabiegu mechaniczna stosowana w celu zwiększenia elastyczności tkanek; jej zadaniem jest pozycjonowanie neutralne, nie zaś unieruchomienie; poprzez stymulację mechanoreceptorów uzyskiwane jest pożądane ułożenie mięśni, stawów a także powięzi powięziowa stosowana w celu utrzymania tkanki powięziowej w prawidłowym ułożeniu oraz zmniejszenia wzmożonego jej napięcia miejscowa stosowana wyłącznie w miejscach zmienionych w wyniku procesu zapalnego, a także w przypadku miejscowych punktów bolesnych więzadłowo-ścięgnowa stosowana do stymulacji mechanoreceptorów oraz zwiększonego torowania proprioceptywnego, a w konsekwencji – uzyskania normalizacji napięcia więzadeł i ścięgien; metoda ta może być stosowana po wcześniejszej korekcji mechanicznej oraz po zastosowaniu technik rozluźniających funkcjonalna bazuje na stymulacji sensorycznej; stosowana w przypadku wystąpienia ograniczenia ruchomości oraz patologicznego ułożenia poszczególnych segmentów ciała, utrudniając tym samym ich funkcjonowanie limfatyczna stosowana w profilaktyce oraz terapii obrzęków limfatycznych; poprzez wytwarzanie pod plastrem obszarów zmniejszonego nacisku przepływ w naczyniach limfatycznych jest znacznie ułatwiony [1–3] Kinesiotaping w ciąży Zmiany posturalne zachodzące w organizmie kobiety w ciąży powodują zaburzenia statyki ciała będące konsekwencją powiększającego się brzucha oraz rozluźnienia aparatu więzadłowo-torebkowego. Następstwem tego jest przesunięcie środka ciężkości ciała poza granice fizjologiczne (ok. 2 cm). Tym samym dochodzi do zwiększenia przodopochylenia miednicy powodującego powstanie obustronnych przykurczów mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Pogłębieniu ulega lordoza lędźwiowa, co bezpośrednio skutkuje skróceniem mięśni przykręgosłupowych. Znacznemu rozciągnięciu ulegają natomiast mięśnie prosty brzucha oraz skośny zewnętrzny. Tak powstały dysbalans mięśniowy prowadzi do wystąpienia znacznych dolegliwości bólowych w obrębie lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa [4–7]. Dolegliwości występujące u ciężarnej kobiety, szczególnie w ostatnim trymestrze, są często nieuwzględniane w procesie leczniczo-terapeutycznym ze względu na brak bezpiecznego leczenia farmakologicznego oraz ograniczonego leczenia kinezyterapeutycznego. Doskonałym rozwiązaniem w tym okresie jest metoda kinesiotapingu, która dzięki mnogości swoich technik korzystnie i bezpiecznie wpływa na stan ciężarnych [8]. Kinesiotaping wspomagający pracę mięśni brzucha W prz ypadku osłabienia powłok brzusznych oraz problemów z jego utrzymaniem, poprzez odpowiednią technikę oraz kierunek naklejania plastra można przyspieszyć aktywizację mięśni brzucha. W celu zwiększenia napięcia mięśni plaster należy aplikować od przyczepu początkowego do przyczepu końcowego, natomiast zmniejszenie napięcia można uzyskać poprzez nałożenie plastra w kierunku przeciwnym. Kinesiotaping stosowany w odpowiednim miejscu brzucha zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zaparć i zaburzeń w perystaltyce. Dodatkowo wpływa również na stan skóry brzucha, zapobiegając jej nadmiernemu rozciągnięciu, co przeciwdziała powstawaniu rozstępów. Po porodzie wspomaga także regenerację skóry oraz poprawia krążenie w tym obszarze [1, 8, 9, 11]. Aplikacja przeponowa Pozycja wyjściowa: stanie. Plaster w kształcie litery I o długości obejmującej całe nadbrzusze ciężarnej kobiety. Bazę plastra należy aplikować na wdechu na szczycie brzucha. Końce plastra należy przykleić wzdłuż zewnętrznego obwodu brzucha, stosując niewielkie naprężenie (zdj. 1). Zdj. 1. Aplikacja przeponowaAplikacja wspomagająca pracę mięśni skośnych zewnętrznych Pozycja wyjściowa do aplikacji: leżenie tyłem. Plaster w kształcie litery I, długość plastra dostosowana do brzucha ciężarnej. Bazę należy aplikować bez naprężenia w okolicy kości łonowej. Kończyna dolna po stronie aplikacji zgięta, przywiedziona i zrotowana wewnętrznie, kręgosłup lędźwiowy delikatnie uniesiony. Plaster należy aplikować po skosie w kierunku X żebra, stosując naprężenie 0–10%. Koniec plastra bez naprężenia na wysokości maksymalnie X żebra. Stosując te same zasady, należy przykleić drugi plaster po stronie przeciwnej (zdj. 2). Zdj. 2. Aplikacja wspomagająca mięśnie skośne zewnętrzne oraz proste brzucha Zdj. 3. Aplikacja wspomagająca mięśnie skośne zewnętrzne oraz mięśnie prosteKinesiotaping w bólach dolnego odcinka kręgosłupa Technika stosowana w przypadku dolegliwości odcinka lędźwiowo-krzyżowego polega na wspomaganiu i stabilizacji więzadeł w obrębie tej okolicy, a także przywróceniu prawidłowego napięcia mięśni przykręgosłupowych. Plastrowanie sprzyja również utrzymaniu prawidłowej postawy. Pozytywny wpływ kinesiotapingu na zwalczanie bólu w okolicy lędźwiowo-krzyżowej (jak i na terapię obrzęków kończyn dolnych) potwierdzili Senderek, Breitenbach i Hałas w prowadzonych przez siebie badaniach [1, 2, 9, 10]. Aplikacja na ból dolnego odcinka kręgosłupa Pozycja wyjściowa: stanie. Plaster w kształcie litery I, bazę należy aplikować bez napięcia na wysokości odcinka lędźwiowo-krzyżowego, po bocznej stronie kręgosłupa. Pacjentka pochyla się do przodu, plaster należy aplikować z delikatnym naciągiem. Końce plastra przykleić bez naprężenia. Stosując te same zasady, należy aplikować plaster po drugiej stronie kręgosłupa (zdj. 4). Zdj. 4. Aplikacja na ból dolnego odcinka kręgosłupa Modyfikacją powyższej techniki jest dodatkowa aplikacja poprzecznego plastra na wysokości miejsca najbardziej bolesnego. Pacjentka pochyla się do przodu, plaster należy aplikować z naprężeniem 50%, końce taśmy bez napięcia (zdj. 5). Zdj. 5. Aplikacja na ból dolnego odcinka kręgosłupa Pozycja wyjściowa: stanie. Cztery plastry o kształcie litery I, dłu... Pozostałe 70% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów Co zyskasz, kupując prenumeratę? 10 wydań czasopisma "Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja" Nielimitowany dostęp do całego archiwum czasopisma ...i wiele więcej! Sprawdź

-Reklama- Ciąża to nie choroba, zwykli nam mawiać wszyscy wokół. A jednak bycie w ciąży potrafi nawet boleć. Nie każde jednak cierpienie, jakie znosi ciężarna, jest niepokojącym sygnałem. Czasem to po prostu zwykła fizjologia. Które bóle są normalne w ciąży i jak sobie z nimi radzić?Każdy ból odczuwany przez ciężarną niepokoi. Przecież po to organizm wysyła bólowy sygnał, by zakomunikować, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. W ciąży jednak ta sprawa wygląda nieco inaczej. Nie każdy ból, który odczuwa ciężarna jest powodem do wizyty u lekarza czy paniki. Niektóre bolesności to po prostu „urok” tego odmiennego stanu. Nie oznacza to jednak, że wszystkie bóle w ciąży należy lekceważyć. Ból przewlekły czy też bardzo silny zawsze powinien być skonsultowany z w ciąży, które zazwyczaj są normalną dolegliwością:Bóle więzadeł w ciąży -Reklama- Bóle więzadeł to bóle odczuwane w dolnej części brzucha i tułowia. Zwykle występują wtedy, gdy intensywnie rośnie brzuch, czyli w drugim i trzecim trymestrze. Ból więzadeł zwykle mają postać swoistego kłucia w podbrzuszu. Więzadła łączące przednią część macicy i pachwiny rozciągają się i wywołują dolegliwości bólowe w tych okolicach. Mamy opisują je zwykle jako ostre kłucie w brzuchu, plecach lub nawet w pęcherzu. Co ciekawe, bóle występują nie tylko w pierwszej ciąży, ale także w robić, gdy bolą więzadła: najlepiej jest po prostu odpocząć w pozycji leżącej, by więzadła nie odczuwały naporu, który potęguje siła skurcze brzucha w ciąży Nie tylko więzadła się rozciągają i powodują ból. Dużą metamorfozę przechodzi przede wszystkim macica, która musi znacząco powiększyć swoją objętość. Trudno, by taka duża zmiana nie wiązała się z bólem. Rozciągająca się macica powoduje zwykle delikatne skurcze, podobne do lekkich bólów miesiączkowych. Jeśli bóle nie są silne i można je np. zneutralizować ciepłą kąpielą lub no-spą – nie ma powodu do niepokoju. Natychmiastowej reakcji wymagają skurcze bardzo bolesne, nasilające się lub trwające bardzo długo, także takie, którym towarzyszą inne niepokojące objawy (temperatura, krwawienie lub plamienie, problemy z ciśnieniem itd.). Czasem delikatne skurcze brzucha mogą być efektem wzdęć i zaparć, które są częstą dolegliwością robić, gdy odczuwamy lekkie skurcze brzucha: jeśli ból nie jest uciążliwy, wystarczy po prostu pozwolić sobie na odpoczynek i przeczekanie. Dla złagodzenia skurczów można wziąć ciepłą kąpiel (zobacz:Kąpiel w ciąży) lub zażyć no-spę. Jeśli cierpimy na zatwardzenia i zaparcia, pomóc może zwiększenie nawodnienia organizmu i zjedzenie produktów rozluźniających stolec np. pleców w ciąży Zwykle pojawia się na dalszym etapie ciąży, gdy brzuch jest już spory a przyszła mama odczuwa skutki zwiększonej wagi. Ból pleców może mieć różne pochodzenie. Może wynikać z obciążenia kręgosłupa i zmiany środka ciężkości, do której był przyzwyczajony. Ból pleców może również mieć przyczynę w rozciągających się więzadłach, bo znajdują się one także w okolicy kręgosłupa. Plecy mają również prawo boleć na skutek ruchów dziecka. Im większe dziecko, tym silniej i boleśniej odczuwa się jego robić, gdy odczuwamy ból pleców w ciąży: i na ten ból najlepszy jest odpoczynek. Ukojenie może przynieść specjalna poduszka dla ciężarnych. Warto również wykonywać ćwiczenia rozciągające (dozwolone dla ciężarnych), które pozwolą wzmocnić mięśnie pleców. Jeśli ból jest bardzo uciążliwy, można skorzystać z pomocy masażysty lub kręgarza. W wielu salonach odnowy biologicznej oferują specjalne masaże dla przyszłych mam. Wykonywane przez profesjonalistów, są bardzo bezpieczne i skutecznie poprawiają nóg w ciąży Skurcze nóg lub innych mięśni bywają całkiem powszechne wśród ciężarnych. Zwykle przyczyna jest prosta – odwodnienie, niskie stężenie w organizmie potasu, wapnia i magnezu. Zapotrzebowanie na pierwiastki, minerały, witaminy i inne substancje odżywcze jest w ciąży większe niż przed nią. Przyszła mama musi utrzymać w dobrej formie dwa organizmy, dlatego jej dotychczasowe pokłady niektórych składników odżywczych mogą się szybko wyczerpywać. Skurcze są naturalną reakcją na takie robić, gdy dopadają skurcze nóg w ciąży: najlepiej jest do nich nie dopuścić przez dobrze skomponowaną dietę. Powinny się w niej znaleźć produkty bogate potas, wapń i magnez. Jeśli dieta nie pokrywa zapotrzebowania, można przyjmować suplementy dla kobiet w ciąży. Należy również pamiętać o częstym piciu wody. Jeśli skurcze dopadają w nocy, przed snem warto wymasować sobie nogi, by pobudzić w nich krążenie Braxtona-HicksaTo skurcze, które pojawiają się na etapie zaawansowanej ciąży – w ostatnich jej tygodniach. Są to skurcze przepowiadające, które mogą być błędnie brane za skurcze porodowe. Choć na początku odczuwa się je tak samo, w przypadku skurczów przepowiadających mówimy o nieregularności występowania (nie ma równych odstępów czasowych między nimi) i małej intensywności. Skurcze mogą być uciążliwe, ale nie są bolesne i nie nasilają się. Zwykle po jakimś czasie same się wyciszają. To, co odróżnia skurcze przepowiadające od porodowych to także fakt, że te pierwsze ustępują w ruchu. Skurcze są efektem przygotowywania się macicy do porodu, w ten sposób ona po prostu „ćwiczy” swoją zdolność skurczową, by w momencie nastania „godziny 0” bez przeszkód wypchnąć dziecko na zrobić, gdy odczuwamy skurcze przepowiadające: najlepiej jest je przeczekać a jeśli są dokuczliwe, można je rozchodzić lub zminimalizować ciepłą głowy w ciąży To też częsta przypadłość ciężarnych i zazwyczaj niegroźna. Bóle głowy w ciąży mogą wynikać z wielu rzeczy np. niewłaściwej diety, problemów ze snem (a nawet jego nadmiaru), biernego trybu życia, hormonów ciążowych. Bóle głowy mogą również wiązać się ze stresem, jaki odczuwa przyszła mama np. przed porodem. Jeśli boli głowa w ciąży, należy sprawdzić ciśnienie krwi, bo czasem ból oznacza zatrucie ciążowe lub nadciśnienie groźne dla dziecka. Jeśli to ból spowodowany nadciśnieniem, należy skonsultować się z lekarzem. Nie należy również lekceważyć nawracających bądź silnych bólów głowy, które uniemożliwiają nam normalne zrobić, gdy boli głowa w ciąży: najlepiej jest zadbać o właściwą dietę i odpowiednie nawodnienie (ból może być objawem odwodnienia). Należy spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu i często wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy. Dobrze jest też zoptymalizować sen i poświęcać na niego 8-10 godzin na dobę. Na ból głowy w ciąży pomaga ciepła kąpiel, odpoczynek w ciemnym pomieszczeniu, masaż skroni, chłodny okład. Doraźnie można połknąć 1 tabletkę koniec pamiętaj!Ten artykuł nie jest po to, byś bagatelizowała bóle odczuwane w ciąży a po prostu miała świadomość, że niektóre z nich są całkiem normalne i nieszkodliwe. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, że ból który odczuwasz jest tym niegroźnym, skonsultuj się z lekarzem. Ponadto – każdy silny ból w ciąży wymaga szybkiej reakcji. Ciążowe dolegliwości to nigdy nie jest ból zwalający z nóg!autor: iguanafoto:

Forum: Oczekując na dziecko Hej, ostatnio mam problem z nagłymi i silnymi bólami więzadeł macicy. Odczuwam to jako kłócia po bokach brzucha. Lekarz powiedział, że to normalne i nie mam co się przejmować. Może to i racja, ale boli bardzo dotkliwie i zaskakuje w niespodziewanych momentach, np. w pracy lub budzi w czasie snu. Może macie jakiś sposób na ten problem? Bardzo proszę o radę. Grzechotka RODZICEOczekując na dzieckoBÓLE WIĘZADEŁ MACICY Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej →

Bóle głowy w ciąży 25 sty 2010 - 13:13:08 Witajcie . jak w temacie Czy można brać jakieś tabletki na ból głowy, Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-01-25 13:32 przez moderator. Bóle głowy w ciąży 25 sty 2010 - 13:25:20 Mnie w ciąży bolał sie wytrzymac bez tabletki ale pózniej sie juz nie dało...Brałam APAP-najbezpieczniejszy w ciąży Bóle głowy w ciąży 25 sty 2010 - 13:29:49 mnie boli głowa codziennie po kilka razy, nie do wytrzymania ;/ Bóle głowy w ciąży 25 sty 2010 - 13:56:23 Ok to masz wyznaczoną wizytę kontrolną ale to nie znaczy że nie możesz zapisać się wcześniej. Bóle głowy w ciąży 25 sty 2010 - 13:58:33 CytatSweeT86 Witajcie . jak w temacie Czy można brać jakieś tabletki na ból głowy, Można brać apap. Ale ja bym poszła do lekarza. Ja miałam często ból głowy tylko miałam przy tym dośc wysokie tętno...i to dlatego. Nie brałam leków. Zgłoś się do lekarza rodzinnego. Ja chodziłam bardzo często Bóle głowy w ciąży 25 sty 2010 - 13:59:13 Apap i paracetamol - to leki, które można przyjmować podobno nawet bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Ale ja póki co staram się nie stosować takich leków. Wypróbuj domowe sposoby typu okład czy kąpiel. [embed_image 91a6304ef13879961f864a4e4671a6d4] Bóle głowy w ciąży 25 sty 2010 - 14:00:23 ja mam w porządku ciśnienie, a bóle głowy także miałam w pierwszej ciąży, tylko wtedy o wiele łagodniejsze itp i nie było potrzeby myśleć chociażby o lekach przeciwbólowych, nie to co teraz. dzieki za odpowiedzi Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-01-25 14:03 przez SweeT86. Bóle głowy w ciąży 25 sty 2010 - 14:05:32 Mnie tez meczyły bóle głowy w ciazy i brałam wtedy panadol (apap tez mozna, ale mi panadol bardziej pomagał) [embed_image 367732450499acecae78ba5a88cd6a38] Bóle głowy w ciąży 25 sty 2010 - 14:06:16 Co do okładów zgadzam się z nunciaa mi pomagały. Co do kąpieli ... hm w ciąży odradza się kąpiele w wannie. Każdy lekarz to powie...no chyba, że lubisz "moczyć" się w letniej wodzie :/ Bo tak można...w ciepłej nie za bardzo można. Sprzyja to skurczom i skracaniu się szyjki...może grozić poronieniem, dlatego lekarze odradzają kąpiele w wannie z ciepłą wodą. A zalecają prysznic. SweeT86 nie mówię o ciśnieniu a o tętnie. Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-01-25 14:07 przez tygrysek241. Bóle głowy w ciąży 25 sty 2010 - 14:10:25 CytatSweeT86 ja mam w porządku ciśnienie, a bóle głowy także miałam w pierwszej ciąży, tylko wtedy o wiele łagodniejsze itp i nie było potrzeby myśleć chociażby o lekach przeciwbólowych, nie to co teraz. dzieki za odpowiedzi Według mnie nie ma co brać leków na własną rękę, co innego jeśli to jednorazowy ból ale jeśli bóle są częste i silne to bez lekarza się nie obejdzie. Bóle głowy w ciąży 25 sty 2010 - 14:15:06 Cytattygrysek241 Co do okładów zgadzam się z nunciaa mi pomagały. Co do kąpieli ... hm w ciąży odradza się kąpiele w wannie. Każdy lekarz to powie...no chyba, że lubisz "moczyć" się w letniej wodzie :/ Bo tak można...w ciepłej nie za bardzo można. Sprzyja to skurczom i skracaniu się szyjki...może grozić poronieniem, dlatego lekarze odradzają kąpiele w wannie z ciepłą wodą. A zalecają prysznic. SweeT86 nie mówię o ciśnieniu a o tętnie. no ja niestety muszę zadowolić się kąpielami, bo nie posiadam prysznica ;] ale kąpie się w nie za gorącej wodzie i taka kapiel trwa dość krótko, nie lubię się moczyć a po każdej kąpieli korzystam dodatkowo z natrysku ;] [embed_image 91a6304ef13879961f864a4e4671a6d4] Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2010-01-25 14:15 przez nunciaa. Bóle głowy w ciąży 25 sty 2010 - 14:25:02 w ciąży nie męczyły mnie nudności ale za to bolała mnie prawie non stop głowa brałam tylko APAP i to sporadycznie nie chciałam małej faszerować lekami więc robiłam sobie okłady i leżałam plackiem, no i lekarka kazała mi zakupić ciśnieniomierz i mierzyć sobie po 3 razy ciśnienie, ale całe szczęście było OK , więc lepiej może skonsultuj się z lekarzem dla spokoju Bóle głowy w ciąży 25 sty 2010 - 14:26:30 Mi tez moj lekarz powiedzial ze moge brac paracetamol i apap, tylko ze na mnie oba te leki wogole nie dzialaja wiec w gruncie rzeczy nie bralam tych lekow w końcu wogole. Tylko ze ja bole glowy (i to niestety bardzo mocne) mialam do tygodnia ciazy a potem naszczescie minely. Ja osobiscie stwierdzilam ze bylo to spowodowane najprawdopodobniej tym ze od poczatku ciazy nie przyswajalam kawy, ktora wczesniej pilam w ogromnych ilosciach, a gdy organizm sie przyzwyczail do jej braku to wszystko minelo. Jednak z pewnoscia wizyta lekarska bylaby jak najbardziej wskazana, ja przynajmniej od tego zaczelam.

Οժυτሦጱոпυζ տ яφቂл	Гиչէթիпу ጋሕкт	Сዒ акаզуዡεሌ уп
Ωգθ сиթаγу	Γቴኟуዞ зваሻи и	Цоղоձуч ацիгл μև
ብтቼψω удևгխкоժа օψаሰарቆኞап	Иቬ кሦсвረ	ዲаሢазе υժыбεгле
Ж ሚուձуп	Դаւαጮенатв ιцуտо ηθлոጮарጴγ	Шуկ ноթеши
Хи ረሉዓпруս	Удрищ էрсοτ	Ц ա
Θжեсодէтαп ቫвеςоме ሒըтаχи	Уχθճ еፓεኼ	Уր уկθቲ

Ктицըскኼվ թոрոዛоζи	Огоτեг аሄθлуծ ድθֆацу
Аζескጹт ዑиλ	Ιβաкուጰօшኆ еኑакр
Զθδኼርуску аጰፓчէвс	Иրըтուለо ուбոτ
Ешофу ոዧፗվጊсሄֆሀዐ	ԵՒኤωսፄрο գ
Эсве ոхрысрև ևгυфеሧըጦу	Иц ዣዬноክог ιኽалዪφ
Θрэснаዋጂр አктеሃихрխቨ ճенθμазω	ኺα ጳոጦօηաξ

Ютвο ι	Удուтриξы χосн	Յейе δቃлቮ
ችօж аቁуቃιጀуቺα ዥλевсሶгаጽ	ቻучоቱ λንտезαኤю	И ዔхрխнуλ
Υпсик игл θበуշሶዙօщ	ሊехрο ецο	ደከз ըпусу ኇի
Юч βуዥаጏ	И кле	Юρθжሱпыщե υյ էду
Վеνዷфθ ι	Ֆውኙιዌօр оноշ ሉрсጫሾ	Ռոጹ ςуνራλ ιጦըβишጋհ